Lenka Vera

  • Domů
  • Koučink
    • 6měsíční program
    • 60 min sezení
  • Workshopy
    • Jednodenní workshop pro pracovníky v mateřských školách
    • Jednodenní teambuilding pro mateřské školy
    • 90 min workshop pro rodiče dětí z mateřských škol
  • Podcast
  • Zdarma
    • Meditace skenování těla
    • Meditace skenování těla pro děti
  • O mně
  • Blog
  • Kontakt
  • CZ
    • EN
    • CZ

Váš dárek je tady

Stáhněte si meditaci skenování těla pro děti v angličtině

 

Stáhnout

To není vše…

Prozkoumejte více obsahu zdarma

 

Zjistit více

Propojme se 

Sledujte mě na Instagramu

🌸 Setkání s inspirativní ženou 💖 (Englis 🌸 Setkání s inspirativní ženou 💖 (English below)
Na této fotce jsem s Dr. Sue Carter, neurovědkyní, která zásadně ovlivnila způsob, jak rozumíme vztahům, rodičovství a tomu, jak ženy prožívají porod, lásku a napojení.
Její průlomový výzkum oxytocinu – hormonu lásky, důvěry a bezpečí – ukazuje, jak zásadní je pocit bezpečí a spojení v našich nejdůležitějších životních momentech.
Díky její práci dnes víme, že:
🌷 Bezpečné vztahy jsou klíčové pro zdraví těla i duše.
🌷 Laskavost při porodu ovlivňuje celoživotní zdraví.
🌷 Opravdové propojení je základ nejen rodičovství, ale i partnerských vztahů.
Její poznatky proměnily můj pohled na mateřství, vztahy i práci s klientkami. Pomáhají mi podporovat ženy, aby:
🌱 Přestaly se bát blízkosti.
🌱 Cítily se jistě ve vztazích i jako matky.
🌱 Objevily sílu laskavosti a podpory.
Chceš proměnit své vztahy a to, jak prožíváš lásku a bezpečí? Napiš mi. Jsem tu pro tebe.
#SueCarter #Oxytocin #Vztahy #Mateřství #Sebehodnota #Bezpečí #ŽenyPodnikatelky #SomatickáTerapie
⸻
🌸 Meeting an inspiring woman 💖
In this photo, I’m with Dr. Sue Carter, a neuroscientist who profoundly changed how we understand relationships, parenting, birth, love, and bonding.
Her pioneering research on oxytocin – the hormone of love, trust, and safety – reveals how critical connection and safety are in life’s key moments.
Thanks to her work, we know:
🌷 Safe relationships are essential for health.
🌷 Kindness during childbirth shapes lifelong well-being.
🌷 Genuine connection underlies healthy parenting and partnerships.
Her insights transformed how I approach motherhood, relationships, and client work, helping women to:
🌱 Overcome fear of intimacy.
🌱 Feel secure in relationships and motherhood.
🌱 Rediscover the strength of kindness.
Ready to transform your relationships and how you experience love and safety? Reach out. I’m here for you.
#SueCarter #Oxytocin #Relationships #Parenting #SelfWorth #Safety #WomenEntrepreneurs #SomaticTherapy
💔 Jsi ve vztahu, ale cítíš se sama? Nebo jsi 💔 Jsi ve vztahu, ale cítíš se sama?
Nebo jsi radši sama, protože vztahy bolí?
Možná sis nikdy nezažila lásku, která je klidná, bezpečná a přítomná.
A tak jsi se ji nenaučila dávat – ani přijímat.
Ale to neznamená, že to tak musí zůstat.
🧠 Styl, jakým miluješ (nebo se bojíš milovat), není osud.
Je to vzorec. Naučený v dětství. A co je naučené, to se dá přepsat.
✨ Pracuji se ženami, které mají často úzkostnou vazbu, přecitlivělost, strach z odmítnutí nebo úplné stažení.
Hledáme spolu cestu zpět k sobě – skrze tělo, dech, vztahy, laskavost a nové nervové prožitky bezpečí.
🎯 Jestli tě tenhle post zasáhl, napiš mi.
📞 Nabízím 15minutovou konzultaci zdarma – prostor, kde si můžeš všechno říct nahlas. Bez hodnocení. A možná poprvé v bezpečí.
💬 Napiš mi do zpráv „chci konzultaci“.
#vedomevztahy #osobnirozvoj #vztahovavazba #traumainformovanypristup #sebepoznani #zdravelasky #zenskyrozvoj #somatickypristup #pracestělem #úzkostnávazba
Důvod proč je v terapii důležité podívat se Důvod proč je v terapii důležité podívat se na trauma z pohledu epigenetiky (transgenerační trauma). Co prožívala Tvoje babička v době kdy nosila pod srdcem Tvou maminku…která už tenkrát měla v sobě kousek Tebe.💛
The reason why it’s important in therapy to look at trauma through the lens of epigenetics (transgenerational trauma):
What was your grandmother experiencing at the time when she was carrying your mother under her heart… who already carried a piece of you within her.💛
#transgeneračnítrauma #epigenetika #rodovápaměť #vnitřnídítě #terapie
#generationaltrauma #epigenetics #ancestralhealing #innerchild #traumahealing
Pocity a dojmy z kongresu Body Mind Unity si pomal Pocity a dojmy z kongresu Body Mind Unity si pomalu sedají.
🇬🇧ENG in comments below
Jsem dojatá a vděčná, že jsem byla jednou ze tří spolu-tvůrkyň tak výjimečné události, kde se lidská zkušenost propojila s nejnovější neurovědou.
Děkuji všem, kdo s námi vytvořili prostor důvěry a propojení.
Co mi nejvíc zůstává v těle, je připomínka, že učení nekončí – ani v hlavě, ani v těle.
Učíme se vnímat, jak náš vagový nerv reaguje na myšlenky, prostředí, energii, dokonce i vůně.
Tohle učím i své klientky – ženy s úzkostným typem vazby, které se opakovaně vracejí do vztahů, ze kterých chtěly dávno odejít.
Ty vzorce nejsou racionální. Jsou v těle.
A když je v nich uvězněná naše energie, je těžké tvořit život, jaký si přejeme. Často ji vyplýtváme na people pleasing, pochybnosti a neschopnost říct ne.
Ale když se tělo začne cítit bezpečně, vzniká prostor. A ta samá energie se může uvolnit směrem k tvořivosti, naplnění a životu v souladu se sebou.
Klientky často přicházejí s touhou po svobodě a sebedůvěře v lásce – a o pár měsíců později mění práci nebo rozjíždějí vlastní projekt.
Díky své podnikatelské a korporátní minulosti propojuji koučink s terapií a konkrétními business kroky.
Tělo zná cestu ven. A já vás k ní ráda doprovodím.
#nervovasoustava #uzkostnavazba #vedomarozhodnuti
Slova unikají, srdce je plné. Jdu spát. Myslím Slova unikají, srdce je plné. Jdu spát. Myslím, že se nám to povedlo. @body_mind_unity 
I have no words. My heart is full. The Body Mind Unity Congress went to plan💛.
@body.mind.unity 
#grateful #complete
(English below) Bylo krásné promluvit na kongre (English below)
Bylo krásné promluvit na kongresu Body Mind Unity o tom, proč dělám tuhle práci – o návratu k sobě, o důvěře v tělo a o tom, jak se skutečné uzdravení děje tehdy, když se začneme cítit bezpečně – uvnitř i ve vztazích.
Děkuji všem, kdo byli přítomní, vnímaví a otevření.
Ve své práci často potkávám ženy, které milují naplno, ale ve vztazích se vyčerpají.
Za tím často stojí úzkostná vazba – vzorec, kdy člověk neustále hledá jistotu, pozornost nebo ujištění, protože v dětství nebyla láska stabilní a předvídatelná.
Nervový systém se tehdy naučil, že blízkost je nejistá – a proto je třeba o ni bojovat.
Dobrá zpráva? Dá se to změnit. Tělem, ne tlakem. Cestou bezpečí, ne sebekritiky.
Tělo ví. A když mu nasloucháme, začne se uzdravovat.
#BMUkongres #vědomévztahy #úzkostnávazba #polyvagalniteorie #somatickáterapie #trauma #nervovásoustava #bodymindunity
⸻
(English version)
It was an honour to speak at the Body Mind Unity Congress about why I do this work – about returning to self, trusting the body, and how true healing begins when we feel safe – within and in our relationships.
Thank you to everyone who was present, receptive, and open.
In my work, I often meet women who love deeply, but lose themselves in relationships.
Behind this, we often find anxious attachment – a pattern where a person constantly seeks reassurance, closeness, or attention, because love in childhood felt inconsistent or unpredictable.
The nervous system learned early on that closeness is fragile – and must be fought for.
The good news? This pattern can shift. Through the body, not by force. Through safety, not self-blame.
The body knows. And when we listen, it begins to heal.
#BMUcongress #consciousrelationships #anxiousattachment #polyvagaltheory #somatictherapy #traumahealing #nervoussystem #bodymindunity

Navigace

Domů
O mně
Koučink
Workshopy
Zdarma
Podcast
Blog
Kontakt

Sledujte mě

 

  • Sledovat
  • Sledovat
  • Sledovat
Kontakt

lenka@lenkavera.com

všechna práva vyhrazena © lenkavera.com 2025 I webdesign Lucie Tomanova

Zásady cookies

Ochrana osobních údajů

Obchodní podmínky

Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Vždy aktivní
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech
View preferences
{title} {title} {title}